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糖尿病人适合吃什么补品 糖尿病人四禁忌

日期:2019-08-31 来源:糖尿病人适合吃什么补品 评论:

[摘要]夏日很热,糖尿病人吃什么好呢?能不能吃水果,能吃什么?不能吃什么?怎么样做血糖更好?今天我们来给大家讲一讲:一、糖尿病人夏季血糖好控制吗?许多糖尿病人发现,夏季血糖比平时好多了,是什么原因呢?1、夏季血糖好是因为摄入少,消耗大,睡眠短。夏季...……

夏日很热,糖尿病人吃什么好呢?能不能吃水果,能吃什么?不能吃什么?怎么样做血糖更好?今天我们来给大家讲一讲:

一、糖尿病人夏季血糖好控制吗?

许多糖尿病人发现,夏季血糖比平时好多了,是什么原因呢?

1、夏季血糖好是因为摄入少,消耗大,睡眠短。

夏季,人们往往食欲不振,或减少饮食,或清淡饮食,符合糖尿病的低 糖饮食标准。在炎热的天气中,即使不增加运动,也常常大汗淋漓,还容易让人减少睡眠时间。这些都造成了体内热烈的消耗,而热量的消耗主要来自体内的血糖。

2、夏季血糖好是因为,医学证明,人在夏季对胰岛素的敏感性增高,胰岛素的分泌量比其他季节多。

但是我们要提醒的是夏季血糖夏天虽然血糖水平相对较低,但糖尿病患者切忌盲目减药。

降糖药物的使用需听从医生的指导,进行科学治疗,这样既有利于疾病的康复,也可以推迟并发症的出现。

然而也有些糖尿病人夏季血糖还是高,要在饮食上注意什么呢?

二、糖尿病夏季治疗4大禁忌

1、切不可用增加药量来“抵消”多吃的食物。一些患者在感到饥饿时常忍不住多吃饭,此时他们可能采取自行加大原来服药剂量的方法,误认为饮食增加了,多吃点降糖药可把多吃的食物“抵消”。事实上,这是将饮食控制和药物控制的相互关系搞颠倒了。这样做不但使饮食控制形同虚设,而且在加重了胰腺负担的同时,还增加了低血糖及药物毒副作用发生的可能,非常不利于病情的控制。因此,糖尿病患者应做到饮食定时、定量、定餐,并在饮食保持一定规律的基础上,在医生的指导下,调整降糖药物的用法和用量。

2、某食品可以降糖的说法万不可信。总听一些糖尿病朋友说,多吃某某食物可以降低血糖,这是一种误解。一般情况下,绝大多数食物含有能量,而只要含有能量,摄入体内后就会升高血糖,只是有的食物因为能量密度低,或含有膳食纤维等营养素,升高血糖的速度不快、力度不大,但总的趋势是使血糖升高,而不会降低血糖。

3、糖尿病人不可不吃主食。粮食类食物的主要营养成分是碳水化合物,分解后生成葡萄糖使血糖升高。胰岛素则把葡萄糖转化为能量,供给身体所需。胰岛素的分泌和发挥作用,是靠葡萄糖刺激来实现的,如果长期不进食碳水化合物,胰腺分泌胰岛素的功能会废用而退的。所以主食一定要吃,每天不要少于150克,合理分配到三餐。要防止低血糖的发生,因为低血糖更容易发生意外,威胁生命安全。

三、糖尿病人夏季吃什么对控血糖有好处?

1、糖尿病人夏季多吃的蔬菜

西葫芦比冬瓜的卡路里还要少。研究还表明,西葫芦可以减少肥胖和胰岛素水平,另外还含有丰富的抗氧化剂。

苦瓜含有至少三种抗糖尿病特性的活性物质。已知这些活性物质可降低血糖水平,但还需要更多的研究。

最近的一项研究发现,西兰花中的某种化学物质可降低2型糖尿病患者的血糖水平。该研究团队甚至假设提取物可能有一天被用作2型糖尿病治疗的一线药物—二甲双胍的替代品。

芦笋可能具有抗糖尿病作用。研究已发现,定期摄入芦笋提取物可以控制血糖水平并增加人体胰岛素的产生。它的附加好处是不含淀粉,热量低。

糖尿病人适合吃什么补品 糖尿病人四禁忌

蜂胶是很多糖尿病患者经常在饭后食用的,因为蜂胶中含有丰富的黄酮类化合物可以抑制血糖升高,梓醇、槲皮素等还能扩张毛细血管,疏通血管,因此被《中华人民共和国药典》列为具有双向调节血糖的食药同源食物。但是蜂胶不溶于水,只溶于乙醇、甘油,因此作为胶囊皮的主要食用材料甘油,能保留蜂胶的最大营养成分。

胰岛功能是可以恢复的!上世纪90年代开始,国内外内分泌专家在新诊断的2型糖友血糖水平非常高的时候,就用胰岛素进行强化降糖治疗。患者在胰岛素分泌明显减少、胰岛β细胞功能很差的状况下,经过一段时间的强化治疗,血糖控制到正常水平以后,胰岛β细胞功能也得到较明显改善。对于新发2型糖友,在高血糖的“压力”下,胰岛β细胞并没有完全死亡,只是暂停了工作。尽管高血糖对它们有强烈的毒害(医学上称为“高葡萄糖毒性”),一旦进行强化治疗,血糖恢复正常后,便减除了这种毒害,胰岛β细胞就又能正常工作了。注射胰岛素可弥补体内胰岛素的分泌不足,并不会阻碍其他有功能的胰岛继续工作,故不必有胰岛素用上了就撤不下来的顾虑。

6、平衡:恢复人体糖代谢功能,平衡体内血糖各项指数。

菜花富含丰富的蛋白质、磷、钾和镁。它的血糖指数也很低,因此是夏天蔬菜的一个良好选择。

西红柿有生津止渴、健胃消食、清热消暑、补肾利尿等功能;西红柿具有保护心脏的作用,且抗氧化剂类黄酮具有降血压、降血脂、增加冠脉血流量等功能;西红柿是热量极低、含水量极高的蔬菜,常被当作水果食用。对血糖的影响很低,因此血糖高的患者也可以吃。

2、糖尿病人夏季能吃的水果

西瓜具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;西瓜含有能使血压降低的物质,能起到降血压的作用,保护心、脑血管系统;西瓜属于中升糖数量的水果,因此要适量摄入。

猕猴桃

糖尿病人补充营养可以食猕猴桃,因为猕猴桃的含糖量很少,其性味甘酸而寒,有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病,而且还有抗衰老的作用。刺激细胞分泌胰岛素,降低血糖每天宜食100~200克。

柠檬

柠檬含糖量低,不会引起血糖过分波动,每天宜食1/6个。

柚子

柚子增强胰岛素活性,调节血糖水平,每天宜食50克。

草莓

草莓热量低,不额外增加胰岛的负担。每天宜食150克。

樱桃

热量低,有利于控制血糖,每天宜食100~150克。

西藏绿萝花,产于西藏喜马拉雅山脉的寒冷地带,性微寒,生长期只有40多天,西藏特别珍贵的草本植物,只有西藏才有,所以比较稀缺。西藏绿萝花泡水喝可以降高血糖、高血脂、高血压、冠心病及各种血管炎,其中降血糖的效果最好,因此得名绿萝花茶。由于当地来源广泛,并且疗效很明确,被诸多藏族的秘方所采用!

每天早晚泡开水4-5朵。泡3到4次就换掉,每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。按照以上的方法去做,才能发挥其功效。深入西藏原产地采购的绿萝花,经常喝一点,轻松降低血糖,摆脱高血糖给我们带来的困扰,西藏地区直发,保证自然无污染。

糖尿病人适合吃什么补品 这样吃血糖越来越好

胰岛功能不好的人,胰岛素分泌低,体内血糖就会不受控制的升高,最终形成糖尿病。在我国糖尿病患者高达1.13亿之多,每年呈爆发式增长,其中由于胰岛功能下降,胰岛素分泌不足所导致的2型糖尿病患者占到总人数的90%。

如果胰岛功能欠佳,胰岛素分泌减少,就可能导致糖尿病(2型糖尿病)。2型糖尿病患者体内产生胰岛素的能力并非完全丧失,有的患者体内胰岛素甚至产生过多,但胰岛素的作用效果较差,因此患者体内的胰岛素是一种相对缺乏,可以通过某些口服药物刺激体内胰岛素的分泌。

所以要改善照明、端正坐姿自然光源是最理想的光源。太强或太弱的光对眼睛都是有害的。大量研究表明学生的近视和夜间长期应用不科学照明光源有直接关系。

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