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散打要学多久 女孩子适合学习散打吗

日期:2019-08-13 来源:散打要学多久 评论:

[摘要]近些年来,少林寺武校女孩子越来越多,占据的比例也逐渐上升。大多家长认为在少林寺武校只能练习传统的少林功夫,其实并不是,少林寺武校也在与时俱进,结合当今武术现状,为广大学员提供更多的武术种类,以满足未来需求。很多家长问女孩子可以到少林寺武校学...……

近些年来,少林寺武校女孩子越来越多,占据的比例也逐渐上升。大多家长认为在少林寺武校只能练习传统的少林功夫,其实并不是,少林寺武校也在与时俱进,结合当今武术现状,为广大学员提供更多的武术种类,以满足未来需求。

很多家长问女孩子可以到少林寺武校学习散打吗?答案是肯定的,女孩子不仅仅可以在少林寺武校学习散打,还可以学习其他武术种类,如套路、传统少林功夫等,女孩子练习武术对于减肥和提升个人体能、体力都有很好的效果。步伐灵活多变,练习拳击的女孩子多小腿细,下肢长;此外,拳击进攻以出拳为主,肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼,整个人都变得更加灵活。

因为女孩子体力上天生处于劣势,因此练习武术可以用来防身,遇到危险能够保护自己不受伤害。学习武术会让女孩子反应更敏锐,增强咱们的防备认识,自身防卫能力得到提升。

散打要学多久 女孩子适合学习散打吗

生性优柔寡断的人很难适应散打比赛,因散打动作瞬息万变,需要运动员迅速拿出最适当的办法来解决面临的情况。运用自己在技术和战术上所具备的经验和知识,识破对方意图,并果断地进攻或反击对方。使对方手足无措或挫折其锐气。

两强相遇,勇者胜。任何运动员只有强烈的运动求胜欲望,才能动员和控制内在的心理潜力,对艰苦训练和激烈竞争产生浓厚的兴趣和自我牺牲精神,全力以赴参加训练和比赛。其运动行为表现在不论比赛规模大小、竞争对手强弱、抽签编排的好坏,都不能影响其旺盛的斗志。始终具有一种奋发进取劲头。

内向型的运动员临场头脑清醒,稳打稳扎,沉着应战,善于避实击虚,后发阻截,乘隙反击。但需要有高度精确的纵深距离感和准确的时空判断能力,特别是稳定的情绪和自信心。但据统计结果表明,外向型运动员的性格特点似乎更适合散打运动的需要。

一个真正具有自信心的运动员,不会因为身体局被对方击中而感到头脑发蒙或异样,而是稳定情绪,增强信心,扬长避短,变被动为主动,把运动能力训练水平充分发挥出来,以期取胜。

女孩子学习武术,对于未来的发展也有着极大的帮助。与此同时也能够让女生未来的就业途径多样化,从中择优,从优择业。

基础知识和 基本技能 基础知识+职业技能

根据卡氏16项个性因素表测试,结合临场调查评定,表明优秀散打运动员所需的个性性格如下:

什么样性格的人更适应散打运动的特点?可从向型和外向型的性格来分析。外向型的运动员具有神经兴奋强度大,转换快,有兴奋抑制较强的抗击打能力和猛烈快速的攻击意识。求胜心切,强攻硬取多,试图短时间内重创对手,以造成极大的威胁和心理压力。

散打比赛是种十分激烈的运动,在机能消耗和心理负荷上大大超过一般人的体力和脑力。这种以拳打脚踢对皮肉筋骨磨炼为特征的运动,尤其是在身体接近于疼痛状态的过度性运动中,更需要这种坚韧的忍痛品质。忍痛不仅只是单纯的生理力量所决定的,更重要的是能够顶住外界强大压力和身体内部状态防御性保护的精神力量。只有顽强到底的韧性战斗,才取得预期的胜利。

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